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今日はひな祭り・・・
一人寂しくひな祭り~と思っていたら、 ケーキの差し入れがありましたので、 ほんわか桃の節句を味わいました。 差し入れありがとう! 大好きなキャラメル風味のチョコレートケーキ ところで、本日は加圧トレーニングの日。 お昼休みにちょいと行って、月一恒例の体内組織チェックから。 なんと、体重と体脂肪は減って、筋肉量、除脂肪量、基礎代謝は増加! 筋肉バランスも以前よりgood! つくづく、加圧トレーニングってすごい・・・と思いました。 あんなに短時間なのに。 楽チンで継続できて効果あり。 男女問わずお勧めです。
by nakatahiroyo
| 2009-03-03 21:36
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